Изначально мы планировали провести в самоизоляции всего неделю. И сегодня неделя истекает. Только вот изоляция затягивается. На месяц.

Неделю назад вышло много статей разных авторов о том, чем заняться в самоизоляции. И это были хорошие тексты. Писали о том. Что можно заняться самообразованием, провести время с семьей, вместе обедать и ужинать, вечерами играть в настольные, печь пироги и лепить пельмени. Также много внимания было уделено самообразованию. Это были хорошие статьи и поэтому я не посчитала нужным писать об этом еще.

Но ситуация изменилась. Месяц самообразования и настольных игр – это многовато.

Вчера я как раз писала о том, почему мы закупаемся продуктами и что там это дает https://psyhlp.ru/index.php/covid-19/199-zachem-my-skupili-grechu

Нам важно что-то ДЕЛАТЬ, это НА ВРЕМЯ снимает тревогу.

Итак, что же делать целый месяц. Если вы работаете удаленно, наверно, у вас не будет таких проблем. Педагоги, например, сейчас загружены работой так, что им не до скуки.

А если ваша работа не предполагает удаленный формат?

Подробнее: Месяц самоизоляции. Чем заняться?

На пятый день самоизоляции у меня закончилась греча. Увы, купить этот ценный продукт не удалось из-за неимения оного в магазине.

Мы знаем, что около месяца назад в магазинах была активная покупательская активность. Попросту говоря, паника. Люди скупали товары первой (и не очень первой) необходимости.

Зачем же люди скупают товары. Конечно, очевидный ответ – это страх перед будущим. Неизвестно, что будет. Неизвестно, будут ли поставки в магазины. Все взрослое население отлично помнит девяностые и знает по рассказам бабушек про войну в целом и про блокаду в частности. Запасы очень пригодились нам в девяностные и помогли выжить нашим бабушкам и дедушкам во время войны.

Так что утилитарная функция запасов очень важна. Когда кладовочка набита консервами, крупами, мукой и сахаром, то жить как-то спокойнее.

Но есть психологический момент. Ситуация с COVID-19 - это неожиданность. А, следовательно, у людей выросла тревога. Не просто выросла, тревога зашкалила. Что делать с тревогой? Как от нее избавиться? Мы не можем повлиять на ситуацию в целом. Но немного снизить тревогу помогает иллюзия контроля ситуации. В этом случае, делая покупки, мы как будто бы немного контролируем ситуацию. Делаем запасы.

А еще один способ снять тревогу – это что-то делать. Говоря психологическим языком, на короткое время уйти от тревожных мыслей (обцессий) помогают действия (компульсии). И тогда, когда мы делаем покупки, заполняя тележку до самого верха, то мы этими действиями (НА ВРЕМЯ!) помогаем себе справиться с тревогой. Ну а дома, раскладывая покупки по полочкам, мы опять же создаем для себя некоторую иллюзию контроля ситуации.

Плохо ли скупать продукты?

Подробнее: Зачем мы скупили гречу?